mamimami startades 2010 för att möta kvinnor, gravida och mammor i deras unika hälsoresa.

Bakgrund

Rörelse har alltid gett glädje!

Mitt förhållande till träning och fysisk aktivitet bygger på tacksamhet till att kunna använda kroppen och få se hur det påverkar mitt mående. Tänk vilken gåva att kunna använda kroppen på olika sätt, testa gränserna, utvecklas, bli starkare och även se hur positivt det påverkar mina barns rörelseglädje!

Specialintressen:

Löpning

Styrketräning i alla dess former

Bäckenbottenträning

Mammaträning/gravidträning

Rörelseglädje

Utbildning

  • SAFE PT-utbildning

  • Womens health, Jacksonville state University

  • Specialistsjuksköterska, Karolinska Institutet

  • Idrottsvetenskap, Mittuniversitetet

  • Positiv psykologi, Mittuniversitetet

  • KRAFT-strateg, Umeå universitet

  • Grundläggande näringsfysiologi, Karolinska institutet

  • Humanfysiologi, Högskolan i Skövde

“What you need to do is build the house you will live in. You build that house by laying a solid foundation: by building physical, emotional, mental, and spiritual health”

— James Altucher

Erfarenhet

Sedan mamimami startades 2010 har mammor och gravida tränat med mig, Karin Baronowsky. Träningen har utformats för att passa den unika kvinnan och utifrån forskning kring träning och hälsa för denna grupp.

Oavsett vem jag har framför mig, är det viktigt att träningen är i en form/upplägg som passar personen och som upplevs motiverande!