Hur börjar man träna med mamimami?

Du börjar med att antingen maila eller höra av dig via kontaktformuläret. Du får därefter fylla i en hälsoblankett och utifrån den görs bedömning om du kan träna med mamimami eller om du behöver uppsöka annan vårdgivare först. När inget hinder föreligger erbjuds du passtider.

Hur är träningen personlig?

Det görs alltid en bedömning av din ifyllda hälsoblankett samt den korta intervjun som äger rum på plats. De initiala testerna ger information om dina styrkor/svagheter, vilken träning som passar dig, och med vilken intensitet man kan börja med. Om du väljer att fortsätta träna hos mamimami, så kommer planen att utvärderar och eventuellt modifieras för att passa ännu bättre.

Hur gör man med kosten?

Kosten är viktig för ens välmående och för att kunna träna optimalt. I nuläget ges kort rådgivning vid uppstart och vid behov av frågor under pass. Detta område kommer att utvecklas efterhand.