Träning vid diastasis recti

Mummy tummy

Alla ni som varit eller är nyblivna mammor, vet ju att magmusklerna( och hela kroppen överlag), är rätt svag efter förlossning. De flesta brukar vara försiktiga med att träna, medan andra kör på alldeles för hårt för snabbt. I en studie undersökte man magmusklernas ihopväxt och styrka 6 månader efter förlossningen, och upptäckte att de(…)

PT grupper för gravid och mamma!

  Nu när våren är på ingång hoppas jag kunna starta två minigrupper; en för gravida och en för nyblivna mammor! Bebisar är såklart välkomna att hänga på, fram tills de börjar krypa. Nyblivna mammor* Start 19/4, kl 10, 4 tillfällen 1100 kr Gravida* Start 20/4, kl 17, 4 tillfällen 1100 kr Lokalen är belägen(…)