bäckenbottenträning

Batteriladdning!

Den här veckan har Nina sovit bra och jag likaså =). Känner man sig utvilad gillar jag morgonpass, så det har faktiskt blivit några tidiga pass utan en kotte på gymmet. Jag kanske ska tillägga att lokalen är i huset. De gör ju det enkelt för mig att snabbt komma om Nina är hungrig. Jag(…)

Somna inte nu…

Oj, det var ett tag sen det blev ett inlägg! Jag har haft mycket jobb, så bloggen har inte kunnat vara prioriterad. Det är verkligen inte det hetaste ämnet att skriva om men jag tänkte ägna ännu ett inlägg om bäckenbotten. Okej, bytte ni sida nu? 😉 Nej, men faktum är att jag vet hur(…)

Träna och få hjälp med kosten med dina vänner!

Just nu har jag bla tre väninnor som kunder hos mig. Det slog mig vilket toppentillfälle det är för motivationen! Hur kul är det inte att ha gemensamma mål och peppa varandra? Under sommaren är PT-onlinetjänsten och vanliga PT-pass begränsade, så passa på att boka in dig och dina vänner tillsammans! Idag står faktiskt bäckenbottenträning(…)

Allt för hälsan-mässan-En liten parantes

Jag skrev tidigare om att jag skulle ta några dagar att ha löpning som tema men jag gör en liten avstickare då jag var på Allt för hälsan-mässan i helgen och vill skriva lite om det. Jag var bara där kort men tyckte ändå jag fick ut mycket av den. Jag gick i första hand(…)

Dåligt med uppdatering på sidan pga studier

Jag gjorde mitt första inlägg här ikväll på ganska lång tid. Jag har läst via ett universitet i USA under sommaren och med fortsättning under hösten, vilket har gjort att tiden varit knapp för mycket annat. Den kurs jag läser är iaf verkligen grym! Jag har fått så mycket nya ideer och kunskap när det(…)