PT för gravid

Tillsammans är vi starka!

Vi är alla berörda av flyktingkrisen i Grekland såväl som Italien. Det är inte alltid man stannar upp och låter sorgen gripa en över hur människor far illa. Man kanske skickar iväg pengar varje månad men sedan flyter ens egen vardag på och man är upptagen av det. Ibland tror jag vi tänker att ”det(…)

Uppstart med lite förändrat mamimami

Hej alla mammor och blivande mammor!! Nu var det verkligen ett bra tag sen jag skrev här. Det har varit sommarlov för speciellt mig och tjejerna, maken har jobbat desto mer. En halsfluss har sabbat mycket av semester och lång tid därefter tyvärr, så jag har inte varit så peppad att skriva inlägg när det(…)

Boka träning med mig!

Jag tar nu emot kunder igen med start från december! Skillnaden är att du kan träna LIVE med mig från hela Sverige/utomlands inkl livetester och kostrådgivning. Tiderna är dock begränsade då jag är mammaledig med yngsta dottern på dagarna, och PT-online innebär enstaka pass utan månadsabonnemang. Livetjänsten är ny och jag har därför ett grymt(…)

Kul hemmaträning!

Jag har börjat köra lite zumba hemma igen, då jag inte orkar /hinner gå till gymmet och träna på crosstrainern och cykeln. Det är också positivt att variera med flera former av träning. Man känner sig inte riktigt lika smidig och snygg som instruktörerna 😉 Men det är kul!Det är rätt lågintensivt med endast enstaka(…)

Lite blandat

I onsdags blev systern fru och det var en väldigt vacker dag! Mäktigt när hon skred in, likt Marion ur Robin hood, i Johannes kyrka…   I helgen testade vi en avokadoglass som faktiskt var riktigt god! Gillas även av barn=) Jag hade inga glassformar utan satte ner pinnar i små dricksglas. Det funkade bra,(…)

Bröllop och annat skoj

  Min syster gifter sig i nästa vecka och vi var med och tog lite provbilder runt kyrkan. Jag och Vendela hittade dock en liten lekpark som vi kunde leka i under tiden. Alltid kul med nya lekparker, tycker dottern. Helgens träning Jag är lite utav en ensamvarg när det kommer till min egen träning,(…)

Läs intervjun med mig på Allt om löpning!

Gå in och kolla intervjun med mig på Allt om löpning HÄR    

Träna förmånligare med mig på Xtravaganza!

From den sista veckan i juli är du välkommen att träna med mig på Xtravaganza-Fridhemsplan! Du kan också ta del av mitt Premiärerbjudande! Det innebär att du får 3 pass för endast 1100 kr!  Boka din tid på karin@mamimami.se Vi inleder med intervju via mail eller på plats(ev kompletterande på plats). Under det första passet gör vi(…)

Aerobarre?

Oj, käre värld vilken träningsvärk man fick senast av clubbellpasset =) Ovant grepp utmanade speciellt underarmsmusklerna! Det är som med kettlebellträning väldigt viktigt med tekniken för att det ska vara säkert och effektivt. Om du vill testa når du mig på karin@mamimami.se! Jag vill tipsa om en app s0m kostar 70 kr/mån, där du kan(…)

Iskaffe och PT-online

Idag är en koncentrerad PT-onlinedag =) Jättekul med taggade mammor(inga gravida online-kunder just nu)! Såå, är du gravid(och mammor är förstås också välkomna) och vill komma igång eller fortsätta med träningen/kosten? Anmäl ditt intresse till mig på karin@mamimami.se ! Antingen upplägg via nätet eller att jag hjälper dig i Stockholm. En mamma som just avslutat(…)