löpning

Gott nytt år!

Samma känsla varje år; förväntan och fantiserande om vad det nya året kan bära i sitt sköte. Personligen så finns flera saker som jag vill förändra att det kan vara svårt att ändra någonting och samtidigt är möjligheterna så många att även det tenderar att passificera, på något vis. Men visst vill man väldigt gärna(…)

Kallsupar och löppass

Jag och familjen har i princip bott i poolen/havet under den senaste veckan. Stora dottern har lärt sig ryggsim och att ligga och flyta. det sistnämnda klarar ju inte jag! 🙂 Hon bara säger att man måste lite på att vattnet hjälper en att flyta. Ok, tack Vendela 5 år 🙂 I poolen och runt(…)

Autopilot-pass och hörlurstest

Det har blivit en del sådana de senaste veckorna. Alltså att jag går på pass och slipper tänka själv hur jag ska lägga upp passet 🙂  Det är kul och skönt ibland faktiskt! Jag gör ofta iofs min egen version av övningarna om det är för hårt mot tex bäckenbotten, ryggen, knäna mm. Ett exempel(…)

”Träningen gör mig duktigare på att leva”

Det sa Unni Drougge i en krönika från Friskispressen. Jag gillar hennes syn på en aktiv livsstil. Hon anser inte sig vara ”duktig” för att hon kör sina regelbundna tidiga träningspass, nej, hon vill visa på hur passen medför avslappning, problemlösning och bättre hälsa. Jag blir lite glad av Friskis & Svettis, för de har(…)

Beachlöpning i ljummet regn =)

Beachlöpning i ljummet regn =)

Jag är väl inte riktigt av den åsikten att ”det finns inget dåligt väder”… men att springa i ljummet regn, med ett stormande hav bredvid, är en upplevelse. Jag hade ju halsfluss i veckan så att få ta sitt första pass på snart en vecka, var magiskt. Bilden ger dock inte rättvisa, och särskilt inte(…)

Puss eller choklad? =)

Nej, nu skäms jag när det kommer fram sån här fakta =) Att mörk choklad för kvinnor ger större lyckorus än en kyss! Men jag tror inte jag sällar jag mig till denna skara. Det visar sig i en undersökning att mest lyckorus utsöndras vid ätandet av mörk choklad hos kvinnor, än vid en lite(…)

Löpning för kreativa

Jag gillar iden med att skapa sin egen stil som löpare! Sofia Hedström vägrar att kompromissa sin stil med den klassiska löpdesignen. Hon ville inte vara den sportiga typen i löptights och t-shirt utan förde över sin stil även under löprundorna. Coolt tycker jag! Hennes blogg hittar ni här

Hurra, hurra!

Jag är rätt nöjd med mitt 6 km-test idag på förmiddagen: det blev 25:08 min och om man kollar på förra årets resultatlista skulle jag kommit på 4:e plats =) Ok, nu stämmer det inte riktigt, för att köra på bana är lättare än den backiga Tolvanloppslingan på 6 km. Jag kan ju avslöja att(…)

Topploppet!

Igår sprang jag och dottern Topploppet. Det var grymt! De hade massor med musik och underhållning längs med vägen och det gjorde det lättare. Jag hamnade på 10:e plats av typ 1200 personer =) vilket jag är väldigt nöjd med! Tiden på 5 km blev 21:49 min. För min dotters del var det lite läskigt(…)