löpning gravid

Från benfällare till löpare

Jag visste inte riktigt vad jag skulle döpa min tidigare springstil till, så det fick bli benfällare! När jag var liten var jag inte så väldigt bra på att koordinera kroppen. Mitt ena ben åkte inåt, vilket resulterade i att jag fällde mig själv =). Jag kommer ihåg att jag undrade varför jag inte var(…)

Intensitet-Vad är okej?

Denna fråga är ofta den som får gravida kvinnor att tvivla på att fortsätta eller börja med träning. Rekommendationerna har förändrats mycket, men den stora frågan kvarstår fortfarande; Kan man träna högintensivt? En del forskning görs och har gjorts på hur detta påverkar barnet i magen. Det finns såklart etiska betänkligheter på hur man kan(…)

Favorit i repris-Tolvanloppet!

Det ska bli såå kul att springa Tolvanloppet igen med dottern! Den 26:e maj springer hon ett minilopp för 3-5 år(om jag inte minns fel) Det finns lopp för alla som kan gå =) Hon gillar sina medaljer som hon fått(Tolvanloppet och Topploppet), och visst är det kul som barn att få en goodiebag vid(…)

Snart kommer de!!

Jag väntar och väntar och väntar på mina nya löparskor som kommer nästa vecka =) Mina gamla får bli promenadskor då de inte klarar löpning längre. Jag har iaf beställt ett par Asics gel Kayano 17 som passar mitt löpsteg och fot. Det är verkligen viktigt att springa i ett bra par skor som passar(…)