Hälsa för gravid

Parträning!

Jag läste någon artikel häromdagen om att den första vardagen efter julhelgen har kommit att kallas skilsmässodagen. Vi är ovana vid att umgås så nära inpå varandra så intensivt, och förväntningarna är på topp. Man tror att det ska vara mysigt hela tiden men istället kanske det blir världens bråk som gör oss besvikna. Jag(…)

Tacksamhet och hälsa

Det blir väldigt mycket fokus på träning på min sida, och det är också min avsikt, men man får inte bli för enkelspårig =) Jag bläddrade igenom appar idag och snubblade över den här: Finns det något som är mer hälsosamt än att vara tacksam? Jag vet inte om ni är som jag vissa dagar,(…)

Stress-En mammasjukdom

  Det är inte alltid lätt att vara mamma, fru och kollega samtidigt. Vi kvinnor har en tendens, tror jag, att ha höga krav på oss och särskilt känslig är man som mamma. Stress är väl en folksjukdom i dagens samhälle men kvinnor är mest drabbade. ”Svenska kvinnor upplever betydligt mer stress än sina manliga(…)