Gravidträning

Spinningprogram a la Equinox

    Justin Rubin på Equinox, Los Angeles ger ett program (I Womens health) som man kan köra hemma på spinningcykeln eller på gymmet. Har man inte tiden att matcha gymmets klasser, så funkar det ju bra att köra ett eget! Det gör jag själv mycket. Börja med att ladda ner låtarna som står på(…)

Bröllop, kost och spinning

Jag och familjen var på ett mysigt litet bröllop i helgen. Makens bror fick sin Jessica! Ett fint brudpar, och Jessica hade en sån fin klänning som passade en begynnande mage. Hon är gravid i vecka 25 tror jag, men det syntes inte så mycket! När vi kom hem fick det bli ett svettigt spinningpass(…)

PT grupper för gravid och mamma!

  Nu när våren är på ingång hoppas jag kunna starta två minigrupper; en för gravida och en för nyblivna mammor! Bebisar är såklart välkomna att hänga på, fram tills de börjar krypa. Nyblivna mammor* Start 19/4, kl 10, 4 tillfällen 1100 kr Gravida* Start 20/4, kl 17, 4 tillfällen 1100 kr Lokalen är belägen(…)

Gravidfitness!

            Jag gravid i slutet på 3:e trimestern Det finns ett stort intresse och många frågor om träning när man blir gravid och efter att man fött barn.  Många vågar inte fortsätta träna av rädsla för att skada sitt barn, foglossning, illamående eller andra graviditetsrelaterade besvär. Man kan också vara(…)

Notis om mamimami i Fitness magazine =)

Kul, tycker jag!! Payday Loans In Shreveport La Obama Loan Modification Program Pay Day Cash Advance Loan Direct Loans Utica Ny Sba Real Estate Loans Subsidized Loans Vs Unsubsidized Loans Start Small Business Loans Colorado Refinance Mortgage Loan Title Loans El Paso Tx How Do You Qualify For Fha Loan More Financial Loans Icici Housing(…)