app

Airpods och quinoakakor

Jag känner att gårdagens inlägg inte blir komplett utan en bild på caset som kommer till. En kvart med lurarna i caset så kan man lyssna 3 timmar! Igår sprang jag intensiva intervaller och jag kände inte att jag hade några lurar i och de blev heller inte jobbiga när man svettas. Såå grymma!! Jag(…)

Airpods!! MY precious…

Musik måste man ju för det mesta ha när man tränar, eller hur? Jag har säkert testat 10 olika bluetooth headsets de senaste åren och de sitter oftast inte bra i mina små öron. Airpodsen sitter däremot som en smäck och har massor med bra funktioner såsom snabb synkning(genom alla mina IOS- enheter), batteri i(…)

Gruppträning i Annedal!

Ikväll körde jag ett grupp-pass med ett gäng mammor i Annedal. Jättekul! Alla var så taggade och de tjuvstartade innan vilan emellan övningarna var över. Då har man go! Trots problem med högtalare och tidtagning så gick det ganska bra iaf =) Jag hoppas att vi kan träna mer i Annedal under augusti efter semestertiderna.(…)

4 grymma appar!

Det finns ju verkligen hur många appar som helst inom träning och kost. Jag orkar inte ha så många utan fokuserar på ett fåtal som passar mig. Det är ju individuellt vad man gillar men jag hoppas att de passar de flesta! nr 1. Fit men cook Ja,som det låter så ligger mycket fokus på(…)

Militärbanan på Karlberg-Fruktansvärd mammaträning =)

Igår fick jag äntligen testa militärbanan på Karlberg på riktigt! Man får ju bara använda den efter instruktion från en militär. En medlem i filadelfiakyrkan är aktiv militär och anordnade tillsammans med kyrkan en träningskväll där. Så himla roligt! Däremot är det väldigt hård träning och särskilt för oss kvinnor. Käre värld vilka höjder man(…)

Trygg löpning för alla kvinnor!

Nu när säsongen för utomhuslöpning verkligen är igång funderar jag en del på när det är bästa tiden att springa tryggt, tyvärr. På gatan ska det väl inte vara några problem men i skogen kan man ibland kasta ett extra öga över axeln. Det känns så sorgligt och oacceptabelt. Jag älskar citatet av Israels tidigare(…)

Jag är kär!!

Ja, jag är kär i min nya klocka =) Denna fina sportklocka fick jag i mors dag present. Idag invigde jag den med ett löppass och älskar all statistik man kan få ut ur ett pass. Jag skulle kunna skriva länge och detaljerat om den, men det får bli lite översiktligt så ni inte somnar!(…)

Det är insidan som räknas…

Dessa cupcakes är ännu ett bevis på att det är insidan som räknas, och inte ett snyggt yttre =) Jag är väl ingen konditor direkt… men när maken gärna äter flera stycken, då anser jag att det är succé, trots allt! Han är nog den som är mest ärlig mot mig. Jag skrev i förra(…)

Granolapaj och PT-online

Hej! Nu är det en period där det är helt okej att hoppa på PT-online valfritt datum; alltså det finns inga specifika startdatum, utan du är hjärtligt välkommen närhelst du känner dig laddad! OBS.Se kraven nedan för PT-online. PT-online passar dig som har: Genomgått efterkontroll hos BM eller läkare Normalt blodtryck och blodvärde Normal graviditet(inskriven)(…)

Frossa i choklad- och hallonbollar!

  Jag gillar enkla godsaker. Det ska liksom gå snabbt att göra när man känner att sötsuget börjar smyga sig på OCH de måste vara goda. Det känns tråkigt med halvmesyrer; man äter en dassig kaka som är jättenyttig men egentligen är man riktigt sugen på en kexchoklad. Okej, det är inte meningen att höja(…)