Serious hangout

Jag och dottern innan jag ska ta lite bilder på några övningar som ni kan ladda ner här! Jag använde mig av gummiband, foamroller, pushup-handles, matta, hantlar och bar, men man kan använda andra redskap istället(jag skriver alternativa i programmet). Det som är bra är att det är billiga och mångsidiga för hemmaträning! Kanske hinner jag lägga ut några korta program imorgon =)

Karin