Vitaminer och mineraler som får dig att stråla!

Vitaminer och mineraler för den gravida Under graviditeten behöver man speciellt tänka på att få I sig olika näringsämnen både för sin bebis men också för sig själv. Jag skulle tro att en majoritet av gravids blir ordinerade järntillskott av sin barnmorska, men egentligen skulle man nog gå igenom flertalet andra ämnen som är nödvändiga.(…)

Svårt med motivationen?

Känner du dig trött och klumpig och inte så sugen på att ta dig till gymmet? Det gör man ju ibland som gravid. Men det krävs ofta då att man får se fördelarna som kommer efter. Jag tänkte ofta på det faktum att jag kände mig såå snygg och pigg efter ett pass. Här är(…)