Äntligen blir det lite träning =)

Jag har varit sjuk så inga löprundor på en vecka!! Det är verkligen öken när man inte kan röra på sig, eller hur? Men imorgon så är det premiär för löpning och ett lätt styrkepass, tjohooo! Ska nog köra lite med kettlebellen, pilatesbollen och lite pullups… Ha en kul lördagkväll! Karin Discount Car Loans Wachovia(…)

mmm… gott recept från tasteline

Ett väldigt gott mos blev det! Biffarna kanske skulle behövt lite ägg i så de höll ihop bättre, men de trots allt goda de också. ”Köttfärsbiffar med grönsakspuré” heter rätten och kommer från en kokbok som riktar sig till gravida. Hej hej!

Min första promenad med Vendela =)

Min första promenad med Vendela =)

What Is Internet Payday Ohio Mortgage Loan Are Student Loans Easy To Get Loans In Kansas City Mo Direct Loan Teacher Forgiveness Csu Student Loans Getting A Loan For A Wedding Is Fafsa A Loan Or Grant Mobile Home Loan Value Estimated Loan Payment Calculator I Will Loan You Money Nj Class Student Loans Illegal(…)

Bra och billiga redskap för hemträning

Som gravid eller nybliven mamma kan det vara skönt att ta en träningsstund hemma och då är det ju bra att ha bra redskap för rolig och effektiv träning. Det första jag råder till att skaffa är en bra matta. Jag har en tjock och några tunna som passar för olika aktiviteter men egentligen kan(…)

Promenader hjälper vid förlossningsdepression

I flera vetenskapliga studier  har det konstaterats att kvinnor som hade drabbats av depression efter förlossningen, mådde mycket bättre, när de regelbundet var med i barnvagnsmotionsgrupper. Ett test utfördes under en 12 veckors period och dessa kvinnor vittnade om en drastisk förbättring. Tror du att du lider av en förlossningsdepression? Motion kan göra underverk men(…)

Aerobics-Höjer livskvaliten

I en studie som gjorts vid Universitetet i Valle, Columbia, konstateras en kraftig ökning av livskvaliten genom aerobics under en 3 månaders period i graviditeten. Studien innehöll två grupper av gravida; varav den ena var med i ett träningsprogram och den andra hade sin eget valda livsstil och träningsmönster. ”Träningsgruppen” fick i programmet under ett(…)

Behöver du hjälp med träningen? Träna tillsammans med mig!

Jag erbjuder personlig träning och kostprogram som är anpassat för dig! Om du inte bor i Stockholm eller bara vill ha hjälp genom ett programupplägg för träning och kost finns den möjligheten också! hör av dig till mig på: karin@mamimami.se Vi hörs! Loan Protection Insurance Parent Direct Loans Best Fha Loans Home Loans For Disabled(…)

Löpning under graviditet?

Åsikterna går isär gällande denna fråga . Teorin om att lätt löpning på en låg- eller medelintensiv nivå inte utgör  någon fara för barnet stöds av vetenskaplig forskning MEN  däremot om man tränar på en hög puls så kan det vara skadligt. (Detta gäller dock dig som är van vid löpning) Andra stora anledningarna till(…)

Sköna och snygga byxor för växande mage i soffan eller på yogapasset

Mina favvisar är det här. De är väldigt mjuka och stretchiga och passar då när magen växer. Egentligen behöver man inte ha speciella ”träningsbyxor för gravida” eftersom elasticiteten gör att man kan växa i sådant tyg. ett tips när det gäller för sporttopp för dig som är gravid, är att köpa ett som är längre (…)

Superfeminint och sportigt

Jag kollade in Stella Mccartneys kläder för Adidas och det är nog de femininaste sportkläderna på marknaden =) Detta linne är rätt coolt… Lite ungefär som att träna i toppen man ska ha på sig på middagen på kvällen =)