Morgonpass

Hjälp vad duktig jag kände mig när jag gick upp klockan 6 imorse och skulle ta mitt morgonpass =) Jag joggade och körde lite coreträning. Det är verkligen en nyckel att ha balans mellan mage och rygg. Ofta vill vi träna endast magen för syns skull men ländryggen kan då börja ta skada.

När jag precis blivit mamma fick jag problem med ryggen och hade väldig värk, då lade jag mer tid på just coreträning och idag har jag inte det minsta ont.

Titta gärna in igen och testa coreövningar i ”träningsstudion” så håller du din rygg stark och frisk som mamma och gravid!