Lillasyster har kommit!

Den 11:e april bestämde hon sig för att komma till oss. Ni som fött barn vet känslan när man för första gången får sitt barn till bröstet =) Smärtan är som bortblåst och glädjen tar över helt.

Bebisbb

 

Nu har vi, en familj på fyra istället, varit hemma i två veckor och lärt känna vår nya familjemedlem lite mer. Än så länge har vi inte det perfekta namnet för man vill ju att det verkligen ska passa henne. Kom gärna med förslag =)!

Träning för nybliven mamma

Jag började direkt med bäckenbottenträning efter förlossningen och kände ett starkt knip direkt. Satsa på core/knipträning innan så kommer man snabbare tillbaka i styrka!

Under de 13 dagar som gått efter förlossningen, har det blivit mycket promenader men då också core/bäckenbottenträning. Jag har successivt stegrat antal, set och övningar.

Den första bilden är 1 vecka efter förlossningen

7dagarefterförlossningKarinBaronowsky

…Och den andra 13 dagar efter förlossningen

13dagarefterförlossningKarinBaronowsky