Uncategorized

Mina favvoträningsbyxor

Sköna och snygga byxor från Nike som jag använt till max. Träningskläder/NIKE W DF CAPRI från stadium.se

Dagens snabba pass på BOSU:n

Jag var på gymmet idag på förmiddagen med dottern. Det är så bra att Vendela tycker det är kul på barnpassningen under tiden jag tränar! Tiden var ändå knapp och jag fick effektivisera till max med cirkelträning på en BOSU men också old school ribbstolen dammades av. Jag gillar BOSU:n då den går att använda(…)

I parken med Vendela

Min dotter är i gasen heeela tiden 🙂 här kan hon, för ovanlighetens skull, ställa upp på en bild! Secured Installment Loans Great Lakes Student Loans Phone Number Look Up All Student Loans Loan Amoritization Cibc Personal Loans Sallie Mae Parent Plus Loan Acs Direct Loan Servicing Canadian Payday Loan Car Loans With Poor Credit(…)

Recension av Tracy Andersons video för nyblivna mammor

Ett ruskigt tufft träningsprogram för en nybliven mamma kan jag sammanfatta den här videon med! Jag gillade att träna till den här videon men det är bra att vänta några månader och successivt bygga upp styrkan i mag- och rygg muskulaturen innan man ger sig på dessa tuffa övningar. Det var svårt att genomföra hela(…)

Slippa skador och värk på jobbet

Jag hade ett stillasittande arbete under graviditeten och studerade även så jag fick jag ryggvärk de sista veckorna. Problemet var ju egentligen att jag inte ändrade arbetsställning tillräckligt. Om jag hade gjort det extra mycket hade jag kanske kunnat slippa ryggvärken. Det gör väldigt mycket att få göra det. Man kan ha ergonomiska bord och(…)

MAMMALIVET <6 veckor

Det enda man behöver tänka på direkt efter förlossningen är ens nyfödda bebis och knipövningar :). Man kanske inte orkar tänka på att träna direkt efter förlossningen, det hade inte jag lust med iaf =) Däremot är det viktig att börja återfå styrka i bäckenbottenmusklerna! Det gör inte bara att du läker snabbare utan också(…)

Hur får man tid med träning som nybliven mamma?

När man just fått barn behöver man vila mycket och man kanske inte känner att man orkar gå till gymmet eller träna hemma. Man ska alltid som nybliven mamma prioritera sömnen för det behöver man men lite seghet ska inte ligga  i vägen för ett uppiggande träningspass. Det brukar funka bra att träna en kortis(…)

Promenader-inte att förakta

 Är du ovan att träna? Då är promenader en väldigt bra början och förresten alltid ett bra inslag! Promenader är för de flesta en skonsam träningsform och kan lätt göras ännu mer utmanande med backar och stavar. Det är gratis och man kan hålla på ur länge som helst med bra musik på ipoden =)(…)

Träningskläderna du känner dig snygg i!

Visst gör det mycket att få ha på sig snygga kläder när man tränar? Jag vet, man kan liksom tänka sig att ta ett extra par övningar för att man känner sig så snygg 🙂 Jag tänkte iallafall samla några snygga kreationer här som jag gillar! Getting A Loan For A Motorcycle Business Loan In(…)