Uncategorized

Nötmjölk på ett kick!

Jag fick en sådan rolig bok av maken på mors dag, eller vad säger jag, barnen fick jag den av 🙂 Den är fylld av roliga recept på juicer, smoothies, olika nötmjölker mm. Antingen kan man använda den som en renodlad detoxkur eller tillföra en smoothie grönt som mellis tex. Jag valde cashewchokladmjölken som första(…)

Skogslöpning och nybörjartips

Jag var bara tvungen att avsluta joggen i skogen med att ligga lite på ängen i närheten och kolla på molnen som passerade förbi. Det är avslappning det! Nu är en riktigt skön tid att börja med löpning. Det är ljust, doftar gott och man har många löpsugna som håller en sällskap på vägar och(…)

Ge bort en förlossning!

De flesta av oss skulle nog hålla med om att vi trots allt har en bra förlossningsvård. Vi har resurser som mindre utvecklade länder bara kan drömma om. Jag var ganska tuff innan jag skulle föda mitt första barn. När jag har funderat över det finns det flera faktorer som spelar in. Hade jag varit(…)

Det blev en 5:e plats…

Idag var det då dags för Tolvanloppet för osss tjejer i familjen. Jag trodde Nina skulle tycka det var roligt att springa med andra barn, men hon fick panik och jag bar henne största delen av loppet. Det kanske går bättre när hon är lite äldre. Vendela trivdes som fisken i vattnet på sitt lopp(…)

Åter till verkligheten…

Aj, vad det känns efter senaste sandlöpningen i Spanien! Mina vader gör sig påminda om att de finns. Man blir tvungen att använda fler muskler vid strandlöpning eftersom man inte har skor som balanserar upp en ojämn yta. När man springer på hårt underlag behöver kroppen inte heller inte så mycket kraft för att komma(…)

Träna med mig och andra mammor/gravida med start 8/4!

Jag har precis börjat arbeta med PT-online och kunder på förmiddagarna nu när lilla dottern också går till förskolan. Nästa vecka startar jag en PT-onlinegrupp och då har du chansen att vara med! Platserna är begränsat för att erbjuda kvalité i program, stöd och vägledning. Är du gravid och har aldrig tränat eller är träningsvan?(…)

Hej då Narnia!

Vi är på väg hem från några dagar i Sälen. När vi kom dit var det milt vårväder med aningens sorbetsnö i längdspåret men sen växlade det om till ett gnistrande Narnialandskap. Jag känner mig tacksam att få ha åkt lite mer längdskidor innan säsongen snart är förbi. Den äldsta dottern älskar att åka i(…)

Vår och spring i benen

Vilka härliga vårkänslor man fick igår! Solen värmde blek och genomskinlig hud. Ljuset som så sakteliga börjar återvända tycker jag är det bästa med våren. Nu vaknar iallafall också löpsuget hos många. Det förstår jag verkligen! Det är lite som när kalvarna släpps ut på grönbete. Man längtar efter att få röra på sig mer(…)

Ny på gymmet-del 1

Det kan vara läskigt att gå till gymmet. Man vet inte vad alla maskiner och redskap ska användas till, vart man ska börja, hur tekniken ska utföras mm. Just nu är det proppfullt på gymmen och då brukar jag ha som plan B att hålla mig till ett fåtal redskap som de flesta ratar. Den(…)

Butternutsoppa-Perfekt för mamman

Butternut squash är verkligen en supergrönsak. Den är jättegod i soppa men inte lika smakfull som kokt, tycker jag. Jag köpte denna soppa till lunch men man kan såklart göra en variant själv. Den kostar 40 kr och då räcker dens till lite mer än en person, typ. Vitaminer och mineraler för väntande och nybliven(…)