Personligt

Motivationen tryter? Utmana!

  Jag och maken har utmanat varandra om en löptävling i december och jag måste säga att jag är riktigt taggad på att vinna =) Loppet är 5 km långt och jag tror det är tillräckligt långt för att han inte kan hålla ett högt tempo. Utgångsläget är detta: Han tränar sporadiskt futsal och är(…)

Topploppet!

Igår sprang jag och dottern Topploppet. Det var grymt! De hade massor med musik och underhållning längs med vägen och det gjorde det lättare. Jag hamnade på 10:e plats av typ 1200 personer =) vilket jag är väldigt nöjd med! Tiden på 5 km blev 21:49 min. För min dotters del var det lite läskigt(…)

Serious hangout

Jag och dottern innan jag ska ta lite bilder på några övningar som ni kan ladda ner här! Jag använde mig av gummiband, foamroller, pushup-handles, matta, hantlar och bar, men man kan använda andra redskap istället(jag skriver alternativa i programmet). Det som är bra är att det är billiga och mångsidiga för hemmaträning! Kanske hinner(…)

Löpintervaller =)

Jag körde intervallträning ikväll och känner mig lite stum i låren så här efteråt, men vilken känsla! Jag hade lite dålig planering med maten men det gick över förväntan, kanske för att intervallerna var korta.Jag laddar för 20 min på Topploppet!! God kväll!

Thaiboxning snart!

Jag laddar mentalt för thaiboxningen imorgon =) Det här är min målbild =)

Påskmys

Jag och dottern Vendela Student Loan Repayment Program Fast Student Loans No Credit Check Military Loans Fayetteville Nc Great Lake Loans Student Loans Gov Login Hdfc Bank Education Loan What Is Conforming Loan Personal Loan Quick Cash Loan Repayment Agreement Pay Day Loan Texas Mutual Loans Online Physicians Loans Loan Repayment Calculators Loans To Consolidate(…)

Tacka vet jag träningen!

Min lilla familj Det kanske låter för bra för att vara sant, men jag hade i princip en bekymmersfri graviditet i fråga om fysiskt välmående. Två dagar innan förlossning tog jag mitt sista pass på gymmet. Jag var laddad och nervös på samma gång! Jag kände min kropp och visste att den klarade av mycket(…)

Sjukt snygga grejer från Casall…

Jag spanade på stan idag efter snygga träningskläder och fastnade inne på Casalls butik! Det här linnet var svinskönt och jag gillade loggan i kursivt (brukar annars vara rätt anti stora loggor). Eftersom det är ganska långt och väldigt ledigt över midjan så kan linnet vara skönt att träna i för dig som är gravid.(…)

Slipp onda handleder…

När jag var nybliven mamma fick jag problem med handlederna. Det är ett väldigt vanligt problem och beror på att man lyfter sitt barn med böjda handleder och det många ggr. Man behöver tänka på att hålla en rak handled och variera mellan vilken arm man bär barnet/barnen på. Det gör också mycket att dra(…)

Löpklubb med tjejkvällar…

Jag funderar på att gå med i www.runningsweden.se löparklubb och vara med på några pass i veckan=) Om man känner att det är roligast att träna med endast tjejer så har de visst tjejkvällar… Annars finns det en mängd olika pass att välja på… Jag vet inte riktigt vilket tempo som hålls under passen men(…)