Mammaträning

Äntligen blir det lite träning =)

Jag har varit sjuk så inga löprundor på en vecka!! Det är verkligen öken när man inte kan röra på sig, eller hur? Men imorgon så är det premiär för löpning och ett lätt styrkepass, tjohooo! Ska nog köra lite med kettlebellen, pilatesbollen och lite pullups… Ha en kul lördagkväll! Karin Discount Car Loans Wachovia(…)

Bra och billiga redskap för hemträning

Som gravid eller nybliven mamma kan det vara skönt att ta en träningsstund hemma och då är det ju bra att ha bra redskap för rolig och effektiv träning. Det första jag råder till att skaffa är en bra matta. Jag har en tjock och några tunna som passar för olika aktiviteter men egentligen kan(…)

Behöver du hjälp med träningen? Träna tillsammans med mig!

Jag erbjuder personlig träning och kostprogram som är anpassat för dig! Om du inte bor i Stockholm eller bara vill ha hjälp genom ett programupplägg för träning och kost finns den möjligheten också! hör av dig till mig på: karin@mamimami.se Vi hörs! Loan Protection Insurance Parent Direct Loans Best Fha Loans Home Loans For Disabled(…)

Sköna och snygga byxor för växande mage i soffan eller på yogapasset

Mina favvisar är det här. De är väldigt mjuka och stretchiga och passar då när magen växer. Egentligen behöver man inte ha speciella ”träningsbyxor för gravida” eftersom elasticiteten gör att man kan växa i sådant tyg. ett tips när det gäller för sporttopp för dig som är gravid, är att köpa ett som är längre (…)

Superfeminint och sportigt

Jag kollade in Stella Mccartneys kläder för Adidas och det är nog de femininaste sportkläderna på marknaden =) Detta linne är rätt coolt… Lite ungefär som att träna i toppen man ska ha på sig på middagen på kvällen =)

Morgonpass

Hjälp vad duktig jag kände mig när jag gick upp klockan 6 imorse och skulle ta mitt morgonpass =) Jag joggade och körde lite coreträning. Det är verkligen en nyckel att ha balans mellan mage och rygg. Ofta vill vi träna endast magen för syns skull men ländryggen kan då börja ta skada. När jag(…)

Träningsplanering för bästa resultat…

Träningsplanering för bästa resultat…

Jag har mer och mer upptäckt att man behöver planera och prioritera träning för att den ska bli av. Det är svårt om man har ett pressat schema att kunna träna några ggr/veckan, utan att planera det. Jag tror att  man får gå igenom när man har möjlighet; passar morgnar dig? Hinner du ta ett(…)

Riktigt skön och snygg sportbh!

Träningskläder/NIKE STRENGTH BRA RIVAL från stadium.se Mitt senaste fynd är denna! jag köpte den i helgen och är så nöjd. jag har hunnit med ett intensivt pass i den och kan verkligen rekommendera den! Den finns också i svart.

Pilatesboll-bra övningar för coremuskulaturen!

Här finns ett gäng övningar för främst dig som är mamma och vill träna coremuskulaturen! Om du har problem med handleder som gör ont så använd hantlar istället för handflatorna. Du som är gravid i främst första trimestern kan utföra övningarna, förutsatt att magen inte börjat puta. Klicka på ”swiss ball” Swiss ball programmet från(…)

Snygga träningsprylar

Här är en egengjord design av NIKEiD som man kan göra på deras sida… Kul att sitta och design men frågan är om jag skulle beställa just den här =) Snygg detalj i midjan och de finns i silver och blått också. Den här är inget för mig men det är viktigt att ha bra(…)