Recept

Skogslöpning och nybörjartips

Jag var bara tvungen att avsluta joggen i skogen med att ligga lite på ängen i närheten och kolla på molnen som passerade förbi. Det är avslappning det! Nu är en riktigt skön tid att börja med löpning. Det är ljust, doftar gott och man har många löpsugna som håller en sällskap på vägar och(…)

Åter till verkligheten…

Aj, vad det känns efter senaste sandlöpningen i Spanien! Mina vader gör sig påminda om att de finns. Man blir tvungen att använda fler muskler vid strandlöpning eftersom man inte har skor som balanserar upp en ojämn yta. När man springer på hårt underlag behöver kroppen inte heller inte så mycket kraft för att komma(…)

Goa bars-Yummly!

Bara bilderna på Yummly gör att man blir sugen på att laga mat och baka! Jag har även appen och det är verkligen grymt att snabbt kolla igenom hela världens recept i mobilen när man ska sista minuten-handla till middagen. Du kan även göra den personlig och skapa en egen profil där du samlar och(…)

Killerabs och PT-online

Hur många reps klarar du av den här övningen med bibehållen bålaktivering? Sjukt jobbigt! Notera att man ska utföra de tre positionerna efter varandra på ena sidan och sedan byta till andra sidan. Har du problem med handlederna så använd pushuphållare.   Jag har påmint på facebook-sidan men vill också här skriva att sista anmälningsdag(…)

Butternutsoppa-Perfekt för mamman

Butternut squash är verkligen en supergrönsak. Den är jättegod i soppa men inte lika smakfull som kokt, tycker jag. Jag köpte denna soppa till lunch men man kan såklart göra en variant själv. Den kostar 40 kr och då räcker dens till lite mer än en person, typ. Vitaminer och mineraler för väntande och nybliven(…)

Kakrecept och 12 veckors test snart klart

Jag skrev tidigare om Chokladkakan på mamimami-facebooksida och tänkte det är på sin plats att jag ger er receptet också =) Ni får det med amerikanska mått då jag tycker det är krångligare att omvandla. På TGR finns fina och billiga sådana mått, om du inte har några än.   Raw Chocolate Mousse Cake Recipe Raw(…)

Chokladbollar och semester

Jag och familjen har varit i skåne en vecka och haft lite semester. På vägen hem bodde vi över på ett hotell i Jönköping och hade detta träningsset på rummet! Jag gillar iden att göra det lättillgängligt med redskap på rummet och att ge förslag på övningar att följa. Själv var man nyfiken på gymmet(…)

Kakor som är goda på riktigt :)

Jag blir ofta besviken på recept som jag hittar på diverse hälsosidor; man utlovar supergoda sötsaker och efterrätter, men sen är de BARA nyttiga och smakar urk =). Man måste ha lite sött och lite fett för att det ska vara ätbärt, anser jag. De här kakorna åt jag innan och under förlossningen. De gav energi(…)

Boken Mammaform och vecka 39!

Det är så kul att boken Mammaform snart kommer ut! Jag har varit med och skrivit avsnittet om löpning under och efter graviditet. Kolla in bloggen om boken HÄR. Petra Larsson är huvudförfattare och initiativtagare till boken. Mer om henne kan du läsa till vänster eller på länken till bloggen.    Nu går jag in(…)

Vecka 38!

Jag vet inte om det syns speciellt bra men det här är alltså min dotters teckning av vår familj. Jag ser ju definitivt störst ut =) haha. Så fin teckning iallafall! Nu går jag och bebisen in i vecka 38, men hon får gärna stanna där i några dagar till så hinner vi fira Vendelas(…)