Recept

Det är insidan som räknas…

Dessa cupcakes är ännu ett bevis på att det är insidan som räknas, och inte ett snyggt yttre =) Jag är väl ingen konditor direkt… men när maken gärna äter flera stycken, då anser jag att det är succé, trots allt! Han är nog den som är mest ärlig mot mig. Jag skrev i förra(…)

Frossa i choklad- och hallonbollar!

  Jag gillar enkla godsaker. Det ska liksom gå snabbt att göra när man känner att sötsuget börjar smyga sig på OCH de måste vara goda. Det känns tråkigt med halvmesyrer; man äter en dassig kaka som är jättenyttig men egentligen är man riktigt sugen på en kexchoklad. Okej, det är inte meningen att höja(…)

Goop om bäckenbotten

Jag hittade den här fylliga artikeln om bäckenbotten på Goop. Jag tycker överlag att informationstexten är bra men det behövs tydligare instruktioner när det kommer till styrke- och bäckenbottenövningarna. Flera av övningarna är ganska avancerade och skulle behöva föregås av enklare övningar eller modifiering för en nybliven mamma. Vidare så är det inte ett träningsprogram(…)

Tracy Anderson möter Tony Horton

Vissa träningsgurus vill förespråka sin typ av träning som den enda träningsformen. Tracy Anderson tex, är en av dessa. Jag har dock hämtat en del inspiration från henne men tycker det är tråkigt när man inte ser hur olika träningsformer kan komplettera varandra. Hon är i grunden dansare och har sedan kombinerat det med pilates/balettinspirerad(…)

Veckorevyns topp 10 livsmedel för ett snyggt och starkt hår och mina topp 3

Jag har väldigt tjockt hår. Det har alltid varit så. Däremot har jag, så länge jag kan minnas, haft små vikar som går in vid hårfästet. Strax efter nyår började det växa ut hårstrån även här. Först tänkte jag inte på det utan tyckte att håret blev mer frissigt vid hårfästet. Nu på sommaren märker(…)

Raw fredagsmys

Rawfood är rätt poppis nu, eller hur? Men bara för att det är hälsosamt ska det ju inte bli tråkigt. De här chokladbollarna är ett bevis på det! Svingoa!! De är sötade med endast dadlar. Mandelmjölet innehåller inte bara en hög andel fett utan är också rikt på protein. Jag gillar mandlar mycket för det(…)

Uppstart med lite förändrat mamimami

Hej alla mammor och blivande mammor!! Nu var det verkligen ett bra tag sen jag skrev här. Det har varit sommarlov för speciellt mig och tjejerna, maken har jobbat desto mer. En halsfluss har sabbat mycket av semester och lång tid därefter tyvärr, så jag har inte varit så peppad att skriva inlägg när det(…)

Personlig träning utomhus!

  Du vet väl att du gärna får träna med mig utomhus också?! Vi kan tex springa backintervaller eller pass för att komma igång med löpning efter förlossning. Om du är intresserad av just löpning analyserar jag din styrka och steg först. Jag använder mig också av ett hållningsprogram på Ipad, för bästa feedback och(…)

Grönsaks- och rotfruktspasta

Jag testade att spiralisera grönsaker i helgen istället för pasta. Man kan hugga ner massor med olika sorters grönsaker och rotfrukter. En klassiker är väl squash men det var gott även med sötpotatis, rödbeta och morötter. Jag stekte de tyvärr lite för länge så de blev ”överkokta”, enligt mitt tycke. Såsen bestod av passerade tomater,(…)

Plötsligt händer det!

Jag pratar om morgonjogg. Det är sällan det blir morgonträning men idag klaffade det 🙂 Maken åkte lite senare och det tidiga ljuset gör att det funkar. På vintern är tröskeln betydligt större! Ser ni stubbarna som finns på bryggan? När ingen ser hoppar jag upp och ner på dessa. Lite kul avbrott från kanske(…)