• http://www.mamimami.se/wp-content/uploads/banner2.png
  • http://www.mamimami.se/wp-content/uploads/BANNER4.png

Annorlunda kvällsträning

Idag var en sådan dag när jag bara påminns om hur bra jag har det. Ofta är jag tacksam för att jag kan springa. Jag joggade längs gatorna här i Spanien och svalkades av en en mild bris. Gatorna var sådär vackert gula av kvällsolen. Det är livskvalite! En skön avslutning på kvällsjoggarna är lite(…)

Boka in din löpträning med mig redan i augusti!

Boka in din löpträning med mig redan i augusti!

 

Från Marstrand till Torrevieja

Vad bortskämd man är med vackra och härliga semesterplatser. I veckan var vi i några dagar med min familj på Marstrand; en idyllisk ö på många sätt. Eftersom det var seglingstävling just då var det väldigt mycket folk samt många olika aktiviteter. Det verkar som om de internationella gästerna tyckte det var väldigt exotiskt då(…)

Gruppträning i Annedal!

Ikväll körde jag ett grupp-pass med ett gäng mammor i Annedal. Jättekul! Alla var så taggade och de tjuvstartade innan vilan emellan övningarna var över. Då har man go! Trots problem med högtalare och tidtagning så gick det ganska bra iaf =) Jag hoppas att vi kan träna mer i Annedal under augusti efter semestertiderna.(…)

4 grymma appar!

Det finns ju verkligen hur många appar som helst inom träning och kost. Jag orkar inte ha så många utan fokuserar på ett fåtal som passar mig. Det är ju individuellt vad man gillar men jag hoppas att de passar de flesta! nr 1. Fit men cook Ja,som det låter så ligger mycket fokus på(…)

Militärbanan på Karlberg-Fruktansvärd mammaträning =)

Igår fick jag äntligen testa militärbanan på Karlberg på riktigt! Man får ju bara använda den efter instruktion från en militär. En medlem i filadelfiakyrkan är aktiv militär och anordnade tillsammans med kyrkan en träningskväll där. Så himla roligt! Däremot är det väldigt hård träning och särskilt för oss kvinnor. Käre värld vilka höjder man(…)

Trygg löpning för alla kvinnor!

Nu när säsongen för utomhuslöpning verkligen är igång funderar jag en del på när det är bästa tiden att springa tryggt, tyvärr. På gatan ska det väl inte vara några problem men i skogen kan man ibland kasta ett extra öga över axeln. Det känns så sorgligt och oacceptabelt. Jag älskar citatet av Israels tidigare(…)

Jag är kär!!

Ja, jag är kär i min nya klocka =) Denna fina sportklocka fick jag i mors dag present. Idag invigde jag den med ett löppass och älskar all statistik man kan få ut ur ett pass. Jag skulle kunna skriva länge och detaljerat om den, men det får bli lite översiktligt så ni inte somnar!(…)

Sommarutmaning! Vilken är din?

Utmanar du dig i träningen? Typ att du ska klara att göra 20 armhävningar om 2 veckor eller klara att springa milen om 1 månad. Målen kan vara olika och olika utmanande men roligast är om det är tillräckligt utmanande men ändå uppnåeligt. Den här övningen är min nya utmaning. Hämtad från www.equinox.com Jag vill(…)

Gravid? Träna gratis med mig!

Hej! Det var väldigt längesen jag skrev på bloggen. Jag studerar ju nu till sjuksköterska MEN under sommaren blir det några kunder och utveckling av mamimami:s app ”Gravido”. Som namnet kanske avslöjar så vänder sig appen till främst gravida men även till dig som är mamma. Visst låter det bra?! Det kommer bli grymt, kan(…)