Visst låter det tufft med tabataträning? Det är faktiskt bäckenbottenträning i tabataform som jag kör! Med hjälp av en app för intervallträning är det lättare och roligare att lägga upp träningen, och risken för att det rinner ut i sanden,  minskar.   Styrke/konditionsträningen för övriga kroppen har jag trappat upp och det känns kul och...

Den 11:e april bestämde hon sig för att komma till oss. Ni som fött barn vet känslan när man för första gången får sitt barn till bröstet =) Smärtan är som bortblåst och glädjen tar över helt.   Nu har vi, en familj på fyra istället, varit hemma i två veckor och lärt känna vår nya familjemedlem lite mer. Än så länge har vi inte det...

Tänk att några dagar kan kännas som en evighet… När jag väntade Vendela dröjde det 11 dagar + innan hon bestämde sig för att komma ut. Jag hoppas på imorgon, gärna på dagtid och gärna smärtfritt Då är hon 7 dagar + Idag blev det lite av styrka, kondition och stretch(och såklart lite bäckenbottenträning). Linnet är ett nyköp från HM och...

Ja, idag är lilla bebisen faktiskt beräknad. Jag känner inga förvärkar utan bara sammandragningar än så länge. Nu har jag, maken och dottern monterat ihop den gamla spjälsängen och det mesta har hunnit komma på plats =) Skönt! Jag minns att det var så kul att fixa iordning för Vendelas ankomst, och det är samma sak nu, bara att man inte är lika tidigt...

… Det var många dagar sen jag tränade, eftersom jag varit sjuk ett bra tag tyvärr. Men idag hände det! =) Det blir ofta övningar i kabelställningen. Idag körde jag torsotwists i den tex. Man kan antingen stå upp eller sitta på en boll eller bänk. Det beror lite på hur övningen känns och hur van man är. Har man svårt med balansen och kanske har...

Jag har märkt hur mycket min dotter tar efter vad man säger och vad man gör. Det är ju på gott och ont. Något som dock är väldigt kul är att hon, som jag, har mycket spring i benen. Det är ju ingen dum vana att etablera i tidiga år, men det ska ju vara kul! Vendelas mormor har sytt en löptopp till Vendela av min gamla =)  Snygg va? Jag är i vecka 38...

Jag fick några produkter att testa från Oatly. Den ena, Chai havredryck,  är lite extra intressant eftersom den har relativt högt innehåll av folsyra och D-vitamin. Ett stort plus är också att den har liten mängd tillsatt socker, vilket förvånade mig. Man kan dricka den både varm och kall, men den är godare som en varm dryck, tycker jag. Kryddorna...